Samtal i en trygg och respektfull miljö. Jag är samtalsterapeut med utbildning inom kognitiv beteendeterapi (KBT), schematerapi, beroendeterapi samt MHFA (Mental Health First Aid)-instruktör. I över tio år har jag arbetat med psykisk ohälsa i olika former och mött människor i både kris och förändring.
Till mig kan du komma med exempelvis oro, ångestproblematik, nedstämdhet, depression, beroendeproblematik, sömnsvårigheter, fobier eller när livet av andra skäl känns tungt och svårt. Jag har även lång erfarenhet av att arbeta som behandlare inom öppenvården, vilket har gett mig en bred och trygg grund i mötet med olika livssituationer och behov.
Mitt arbetssätt är varmt, strukturerat och lyhört. Jag anpassar samtalen efter dig och din situation, med fokus på både förståelse och konkreta verktyg som kan hjälpa dig i vardagen. Hos mig är det viktigt att du känner dig sedd, tagen på allvar och mött utan krav eller prestation.
Jag har möjlighet att erbjuda snabba tider och svarar oftast snabbt på förfrågningar, eftersom jag vet att det ibland är extra viktigt att få hjälp när modet väl finns att ta kontakt.
Hundassisterad terapi – med Annie
Vid min sida finns Annie, en utbildad och godkänd terapihund. Om du vill kan hon vara med i rummet under samtalen. Hundassisterad terapi kan skapa en extra känsla av lugn, trygghet och närvaro. Forskning visar att kontakt med hund kan öka nivåerna av oxytocin – ett hormon som bidrar till minskad stress, ökad trygghet och en känsla av värme.
Många upplever att samtalen blir lättare, mer avspända och mindre kravfyllda med Annie närvarande. För vissa kan hon fungera som en trygg punkt i rummet, för andra som ett naturligt stöd när orden är svåra att hitta.
Hundassisterad terapi är alltid ett frivilligt inslag och anpassas helt efter dina önskemål. Vi har självklart försäkring, både ansvarsförsäkring och behandlingsförsäkring via folksam.
Kontakta Anna Törnebladh
Ring mig på 0702343900, maila mig på anna@kbtpartnersstockholm.se eller använd formuläret nedan för att komma i kontakt med mig.
Besöksadress: Västgötagränd 3, Stockholm
Duo Anna 